Toxische Beziehung beenden

Wie kann ich eine toxische Beziehung beenden? Was muss ich bei einer Trennung von narzisstisch gestörten Mann beachten? Und warum kann so eine Trennung gefährlich für mich werden?

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1. Toxische Beziehung richtig beenden

Zuallererst möchte ich dir sagen, dass ich stolz auf dich bin, dass du dir Gedanken darüber machst, wie du eine toxische Beziehung beenden kannst.

Es zeigt von Selbstwertschätzung, dass du bereit bist, eine Beziehung, die dir nicht gut tut, endlich zu beenden.

Du hast erkannt, dass du es wert bist, mehr im Leben zu haben, als nur ein Partner, der ständig unzufrieden mit dir ist.

Allerdings musst du eines beachten, wenn du dich trennen willst.

Es kann gut sein, dass der Narzisst dich zurück haben will.

Er versucht dich einzulullen, redet dir das Blaue vom Himmel - alles nur, damit du es dir anders überlegst. Aber es ist alles gelogen.

Denn anstatt, dass sich die Beziehung, wie vom Narzissten versprochen, ändert, wird es danach noch schlimmer. Und schließlich geht jeder Narzisst anders mit einer Trennung um.

1.1 Meine 3 ultimativen Tipps für Dich

Egal wie oft du dich bereits deine toxische Beziehung beendet hast, ziehe es diesmal wirklich durch! 

Ich habe keine Ahnung, wie oft ich Schluss gemacht habe und trotzdem war ein paar Minuten bzw. wenige Stunden später wieder mit Robert zusammen

Jedes Mal erzählte er mir die schönsten Dinge, versprach mir dass sich alles bessert..


Er veränderte dabei seine Stimme und wurde ganz ruhig... Und ich fiel daraufhin auf ihn rein.

Robert machte mir klar, dass ich überreagiert habe und das doch alles nicht so gemeint ist, wie er es sagt. Und ich glaubte ihm.

Es lief ein paar Tage gut.. Maximal zwei Wochen... und dann fing alles wieder von vorne an!

Du wirst erneut gedemütigt und verletzt. Und wie verletze ich einen Narzissten? Was muss ich tun, damit er mich in Ruhe lässt?
Richtig - Schenke ihm keine Beachtung sondern kümmere dich endlich um dich selbst.

Darum mein 1. Tipp an dich: Der Narzisst kann dir noch so viel versprechen, er ändert sich nicht, wenn er nicht beginnt an SICH zu arbeiten!

Jemand der nicht von sich selbst einsieht, dass er eine narzisstische Persönlichkeitsstörung hat und sich Hilfe holt, der wird sich NIE ändern!

Mache dir das bewusst, es ist so wichtig. 

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Der 2. Tipp: Wenn du dich trennst, dann tue es auf neutralem Boden.

Trenne dich nie zuhause oder auf einem leeren Parkplatz. Egal ob bei einer Trennung von einem narzisstisch gestörten Mann oder bei einer Narzisstin als Partnerin: Trenne dich immer dort, wo Leute sind. Damit meine ich einen öffentlichen Platz.

Und das hat einen bestimmten Grund.

Erstens bist du nicht alleine, falls der Narzisst handgreiflich werden sollte, und zweitens schaffst du es standhafter zu bleiben und nicht erneut auf die Sprüche und leere Versprechungen hereinzufallen. 

Mein 3. Tipp: Hole dir mein E-Book. Es ist Gratis und ich zeige dir darin Schritt für Schritt, warum du es immer noch nicht schaffst, diese toxische Beziehung zu beenden.

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1.2 Warum eine Trennung gefährlich werden kann

Ich will dir wirklich keine Angst machen, aber ich muss es dir sagen, damit du dich schon vor Beendigung der toxischen Beziehung, darauf vorbereiten kannst.

Robert hat mich nicht nur emotional missbraucht. Er hat auch Gewalt angewendet. Ich habe nicht mitgezählt, wie oft ich geschubst und geschlagen wurde.

 
Wenn dein Partner/deine Partnerin (ja, auch narzisstische Frauen können handgreiflich sein), ein aggressiver Mensch ist, dann pass bitte auf dich auf!


Ich habe mich damals nicht getraut mich jemanden anzuvertrauen, weil ich mich so geschämt habe.

Bitte mache nicht den Fehler wie ich, sondern rede mit jemanden darüber. Halte es nicht geheim! 


Und es geht oft weiter nach der Trennung von einem narzisstisch gestörten Mann: Manche Narzissten lauern ihren "Opfern" nach, weil sie die Partnerin zurück wollen.

Es kann sein, dass plötzlich Blumen vor deiner Tür liegen und du den schönsten Liebesbrief aller Zeiten erhältst, in denen der Narzisst alles bereut... 


Falle bitte nicht darauf rein! Dieses
Verhalten von Narzissten bei Trennung nennt man man Hoovering.

Der Narzisst wird sich (leider) wirklich nicht bessern, wenn er nicht von selbst in eine Therapie oder Ähnliches geht.

Ich empfehle dir nach der Trennung den Kontakt zum Narzissten abzubrechen. Das ist dein erster Schritt um die
Opferrolle ablegen zu können. 

Umso mehr Kontakt du hast, umso höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass er dich wieder einlullt und du zu ihm zurückkehrst - um dann nach kurzer Zeit zu erfahren, dass er sich Null geändert hat.

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Mein größter Wunsch ist es, dass Du Dich von Deinen seelischen Verletzungen befreien und heilen kannst.

Du bist so wertvoll! Ich zeige Dir, wie ich meine innere Leere gefüllt habe. Ich unterstütze Dich und bin für Dich da. Stehe auf und sei es Dir wert für Dich zu kämpfen! Es lohnt sich so sehr! 


Jemima Gründerin narzissmus.info

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