Soforthilfe für Frauen & Männer

Hilfe bei emotionalen & toxischen Missbrauch, häuslicher Gewalt

Du kannst aus ganz tiefen Krisen deiner toxischen Beziehung viel einfacher herauskommen, wenn du dir Hilfe holst. Es ist keine Schande und dafür brauchst du dich nicht zu schämen. Du bist damit nicht allein.

Du darfst Verantwortung für dich übernehmen und frei werden. Frei von emotionalem, toxischem Missbrauch und physischer Gewalt. 


Du bekommst hier verschiedene Adressen im Überblick für die Hilfe per Telefon, Online und vor Ort. Wenn du auf den Link klickst, gelangst du auf die jeweilige Website.

Telefonnummern

Hilfe für Frauen

Hilfetelefon: Gewalt gegen Frauen

- Telefonische Beratung

- Sofort-Chat
- E-Mail-Beratung

Weißer Ring

Der weiße Ring hilft dir, wenn du Opfer von Gewalt und Kriminalität geworden bist

https://weisser-ring.de/

Telefonseelsorge

- Telefonische Beratung

- Chat
- E-Mail-Beratung

- vor Ort

https://www.telefonseelsorge.de

ERF Online Seelsorge

E-Mail-Seelsorge (auch kostenlos, da spendenfinanziert)

https://seelsorge.erf.de/


Frauen gegen Gewalt

Der liebende Narzisst: Beziehung oder doch die Trennung?

Erfahre, wie Du eine harmonische Beziehung mit Deinem narzisstischen Partner führen kannst oder Dich konsequent trennst (wenn es keinen Sinn mehr macht).

Hilfe für Männer

Hilfetelefon: Gewalt an Männern

- Telefonische Beratung 
- E-Mail-Beratung

Weißer Ring

Der weiße Ring hilft dir, wenn du Opfer von Gewalt und Kriminalität geworden bist.

https://weisser-ring.de/

Telefonseelsorge

- Telefonische Beratung

- Chat 
- E-Mail-Beratung

- vor Ort

https://www.telefonseelsorge.de

ERF Online Seelsorge

- E-Mail-Seelsorge (auch kostenlos, da spendenfinanziert)

https://seelsorge.erf.de/

Es gibt Selbsthilfegruppen (vor Ort), Stammtische und weiteres.
Bitte beachte, die Liste ist (noch) nicht vollständig.

Deine Erfahrungen und Empfehlungen

Du hast gute Erfahrungen mit jemanden gemacht und möchtest das teilen?

Oder du kennst weitere (Sofort-)Hilfen, die unbedingt auf dieser Seite stehen sollten?

Dann hinterlasse gerne einen Kommentar und ich werde die jeweilige Hilfestelle hier hinzufügen.

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