Soforthilfe für Frauen & Männer

Hilfe bei emotionalen & toxischen Missbrauch, häuslicher Gewalt

Du bekommst hier verschiedene Adressen im Überblick für die Hilfe per Telefon, Online und vor Ort (Für betroffene Frauen und Männer). Wenn du auf den Link klickst, gelangst du auf die jeweilige Website.


Du kannst aus ganz tiefen Krisen deiner toxischen Beziehung viel einfacher herauskommen, wenn du dir Hilfe holst. Es ist keine Schande und dafür brauchst du dich nicht zu schämen. Du bist damit nicht allein.

Du darfst Verantwortung für dich übernehmen und frei werden. Frei von emotionalem, toxischem Missbrauch und physischer Gewalt. 

Telefonnummern

Hilfe für Frauen

Hilfetelefon: Gewalt gegen Frauen

- Telefonische Beratung

- Sofort-Chat
- E-Mail-Beratung

Telefonseelsorge

- Telefonische Beratung

- Chat
- E-Mail-Beratung

- vor Ort

https://www.telefonseelsorge.de

Frauen gegen Gewalt

ERF Online Seelsorge

Christliche E-Mail-Seelsorge (auch kostenlos, da spendenfinanziert)

https://seelsorge.erf.de/


Weißer Ring

Der weiße Ring hilft dir, wenn du Opfer von Gewalt und Kriminalität geworden bist

https://weisser-ring.de/

Der liebende Narzisst: Beziehung oder doch die Trennung?

Erfahre, wie Du eine harmonische Beziehung mit Deinem narzisstischen Partner führen kannst oder Dich konsequent trennst (wenn es keinen Sinn mehr macht).

Hilfe für Männer

Hilfetelefon: Gewalt an Männern

- Telefonische Beratung 
- E-Mail-Beratung

Telefonseelsorge

- Telefonische Beratung

- Chat 
- E-Mail-Beratung

- vor Ort

https://www.telefonseelsorge.de

Schutzwohnungen für von Gewalt betroffene Männer

Du bist zu Hause unter psychischem Druck? Und/oder erfährst körperliche Gewalt?

https://www.maennergewaltschutz.de/maennerschutz-und-beratung/maennerschutzeinrichtungen/

Weißer Ring

Der weiße Ring hilft dir, wenn du Opfer von Gewalt und Kriminalität geworden bist.

https://weisser-ring.de/

ERF Online Seelsorge

- E-Mail-Seelsorge (auch kostenlos, da spendenfinanziert)

https://seelsorge.erf.de/

Es gibt Selbsthilfegruppen (vor Ort), Stammtische und weiteres.
Bitte beachte, die Liste ist (noch) nicht vollständig.

Deine Erfahrungen und Empfehlungen

Du hast gute Erfahrungen mit jemanden gemacht und möchtest das teilen?

Oder du kennst weitere (Sofort-)Hilfen, die unbedingt auf dieser Seite stehen sollten?

Dann hinterlasse gerne einen Kommentar und ich werde die jeweilige Hilfestelle hier hinzufügen.

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