Narzissten ignorieren – Warum dir Ignorieren dein Leben rettet

Narzissten ignorieren - Es ist furchtbar schwer. Erfahre wie du es schaffst, einen Narzissten zu ignorieren, damit er dich endlich in Ruhe lĂ€sst und dir keinen weiteren Schaden mehr zufĂŒhren kann.

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1. Warum Du Narzissten ignorieren musst

Eine Trennung von einem Narzissten kann man nicht vergleichen mit einer anderen Beziehung die auseinander geht.

Wenn du wieder schnell auf die Beine kommen willst, dann musst du den Narzissten ignorieren und danach unbedingt deine verletzte Seele heilen.

Dadurch das du ihm keine Aufmerksamkeit mehr gibst und so tust, als wĂŒrde dieser Mensch nicht existieren, wird er schnell von dir ablassen.

Wenn man Narzissten ignoriert, fĂŒhlen sie sich gekrĂ€nkt. Narzissen hassen es, wenn man ihnen keine Achtung schenkt. Sie sind sĂŒchtig danach im Mittelpunkt zu stehen. 

Wenn du ihm keine Aufmerksamkeit mehr schenkst, wird ihn das am meisten strafen. Wenn du den Narzissten ignorierst, verliert er bald das Interesse und lĂ€sst dich in Ruhe.  

Ganz wichtig zu wissen ist allerdings, das einige Narzissten sich dessen bewusst sind, dass du sie ignorierst.

Und genau dann, wenn sie merken dass es dir schlecht geht, wieder angekrochen kommen.

Sie lieben es wenn du schwach bist und wissen an welchem Hebel sie drĂŒcken mĂŒssen, wenn es dir nicht gut geht.

Daher lasse ihn nie wissen, wenn du dich eine Zeit lang in einer Krise befindest!

Der Narzisst wird sonst zurĂŒck kommen, dir das Blaue vom Himmel versprechen und alles tun um dich zurĂŒck zu gewinnen.

FĂŒr ein paar Tage oder Wochen wird die Beziehung gut laufen, bis sie in geringer Zeit wieder genauso beschissen wird, wie vor der Trennung.

2. So schaffst Du es den Narzissten zu ignorieren

Indem du den Narzissten völlig ignorierst, bekommt er von dir keine Reaktion und Aufmerksamkeit mehr. Dadurch fĂŒhlen sie sich bedeutungslos. Und wann leidet ein Narzisst? Wenn er nichts mehr bekommt.

Einen Narzissten ignorieren kannst du in jeder x-beliebigen Situation.

Zum Beispiel ihr habt noch einen gemeinsamen Haushalt. Wenn der Narzisst nachhause kommt, einfach nicht beachten.
Ein kurzes Hallo reicht, aber mehr auch nicht.

Wenn der Narzisst von seinem soooo stressigen Tag erzĂ€hlt, um sich wieder wichtig zu machen, reagiere kĂŒhl. Tue so, als wenn es dich nicht interessiert.

Mache im Alltag einen großen Bogen um den Narzissten.

Er hat Hunger? Das ist nicht dein Problem, er kann sich gefĂ€lligst selber was kochen. Ist ja schließlich alt genug.

Seine WĂ€sche ist schmutzig? Selber Schuld, dann lernt er jetzt eben die Waschmaschine selbst zu bedienen.

Und egal was der Narzisst dir an den Kopf wirft, ignoriere ihn.

Weil wenn er merkt, dass du dich gekrĂ€nkt fĂŒhlst, dann wird er weiter machen.

Ignorierst du ihn aber, dann wird er denken: "Was ist jetzt los?! Warum bekomme ich keine Beachtung?!" Er wird schnellstmöglichst das Weite suchen. 

NatĂŒrlich ist es besonders anfangs schwer, einen Narzissten zu ignorieren und loszulassen. Du bist noch sĂŒchtig nach ihm, aber das wird sich schnell Ă€ndern. Wenn du Angst davor hast, es nicht ohne ihn zu schaffen, dann schaue dir gerne mein Online Programm "Wie Du die Sucht nach dem Narzisst besiegst und ihn endlich loslassen kannst" an.

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Wenn man einen Narzissten ignoriert, hat man schnell Ruhe von dieser Person. Anfangs wird er angekrochen kommen und du denkst dir: "Vermisst der Narzisst mich? Liebt er mich doch noch?"

Falle auf keinen Fall darauf rein! So leid es mir tut, dir das zu sagen, aber leider ist es wirklich so: Er wird der nÀchsten Partnerin dasselbe sagen.

Wenn man Narzissten ignoriert, spĂŒren sie schnell, dass sie dich nicht mehr als "Opfer" nehmen können.
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3. Wie es danach fĂŒr Dich weiter geht

Sobald du es geschafft hast, den Narzisst zu ignorieren und er dich in Ruhe lÀsst, geht deine Arbeit weiter.

Denn jetzt ist es an der Zeit das du endlich an dich denkst.

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​Jemima GrĂŒnderin narzissmus.info

  • Dorthe sagt:

    Ich fange an zu verstehen und werde ignorieren sonst bringt mich dieser Kerl ins Grab.

  • Anonymes sagt:

    Hallo, ich hab mir extra eine eigene Mailadresse eingerichtet. Mit unsere gemeinsamen wÀre es nicht möglich hier zu schreiben.
    Wie kann ich mich schĂŒtzen, wenn eine Trennung nicht mehr möglich ist.
    Ich bin Rentnerin und ich wĂŒrde mein Kind mit Familie mit in den wirtschaftliche Abgrund ziehen. Eine eigene Wohnung kann ich mir nicht leisten.
    Im Moment versuche ich die rabiaten Änderungen, die mein Partner einfĂŒhren will, zu ignorieren. Das kostet aber unendlich viel Kraft.
    Getrennte Konten haben wir schon. Jetzt soll bis zum Irrsinn jeder fĂŒr sich sorgenđŸ€ŠđŸŒâ€â™€ïž
    Hat mein Mann festgelegt und darĂŒber reden geht nicht. Ich kann es auch nicht mehr. Mir fehlt (nach 47 Jahren) inzwischen die Kraft.
    Eigentlich ist jeder Tag anders und ich weiß nie was als nĂ€chstes passiert.
    Wie kann ich meine Seele schĂŒtzen?
    HĂ€tte ich vor 40 Jahren gewusst, was ich seit zwei Jahren weiß, wĂ€re ich gelaufen …
    aber ich hab nie die Hoffnung aufgegeben, dass sich was Àndert.
    Inzwischen wird die AbhĂ€ngigkeit noch ausgenutzt und es wird schlimmer 😟

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