Narzissten ignorieren – Warum dir Ignorieren dein Leben rettet

Narzissten ignorieren - Es ist furchtbar schwer. Erfahre wie du es schaffst, einen Narzissten zu ignorieren, damit er dich endlich in Ruhe lässt und dir keinen weiteren Schaden mehr zuführen kann.

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1. Warum Du den Narzissten ignorieren solltest

Eine Trennung von einem Narzissten kann man nicht vergleichen mit einer anderen Beziehung die auseinander geht.

Wenn du wieder schnell auf die Beine kommen möchtest, dann musst du den Narzissten ignorieren und danach unbedingt deine verletzte Seele heilen.

Dadurch das du ihm keine Aufmerksamkeit mehr gibst und so tust, als würde dieser Mensch nicht existieren, wird er schnell von dir ablassen.

Wenn man Narzissten ignoriert, fühlen sie sich gekränkt. Narzissen hassen es, wenn man ihnen keine Achtung schenkt. Sie sind süchtig danach im Mittelpunkt zu stehen. 

Wenn du ihm keine Aufmerksamkeit mehr schenkst, wird ihn das am meisten strafen. Wenn du den Narzissten ignorierst, verliert er bald das Interesse und lässt dich in Ruhe.  

Ganz wichtig zu wissen ist allerdings, das einige Narzissten sich dessen bewusst sind, dass du sie ignorierst.

Und genau dann, wenn sie merken dass es dir schlecht geht, wieder angekrochen kommen.

Sie lieben es wenn du schwach bist und wissen, an welchem Hebel sie drücken müssen, wenn es dir nicht gut geht.

Darum mein Tipp für Dich: Lasse ihn nie wissen, wenn du dich eine Zeit lang in einer Krise befindest!

Der Narzisst wird sonst zurück kommen, dir das Blaue vom Himmel versprechen und alles tun um dich zurück zu gewinnen.

Für ein paar Tage oder Wochen wird die Beziehung gut laufen, bis sie in geringer Zeit wieder genauso beschissen (sorry für den Ausdruck, aber es ist einfach so) wird, wie vor der Trennung.

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2. So schaffst Du es den Narzissten zu ignorieren

Indem du den Narzissten völlig ignorierst, bekommt er von dir keine Reaktion und Aufmerksamkeit mehr. Dadurch fühlen sie sich bedeutungslos. Und wann leidet ein Narzisst? Wenn er nichts mehr bekommt.

Einen Narzissten ignorieren kannst du in jeder x-beliebigen Situation.

Zum Beispiel ihr habt noch einen gemeinsamen Haushalt. Wenn der Narzisst nachhause kommt, einfach nicht beachten.
Ein kurzes Hallo reicht, aber mehr auch nicht.

Wenn der Narzisst von seinem soooo stressigen Tag erzählt, um sich wieder wichtig zu machen, reagiere kühl. Tue so, als wenn es dich nicht interessiert.

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Mache im Alltag einen großen Bogen um den Narzissten.

Er hat Hunger? Das ist nicht dein Problem, er kann sich gefälligst selber was kochen. Ist ja schließlich alt genug.

Seine Wäsche ist schmutzig? Selber Schuld, dann lernt er jetzt eben die Waschmaschine selbst zu bedienen.

Und egal was der Narzisst dir an den Kopf wirft, ignoriere ihn.

Weil wenn er merkt, dass du dich gekränkt fühlst, dann wird er weiter machen.

Ignorierst du ihn aber, dann wird er denken: "Was ist jetzt los?! Warum bekomme ich keine Beachtung?!" Er wird schnellst möglichst das Weite suchen. 

Natürlich ist es besonders anfangs schwer, einen Narzissten zu ignorieren und loszulassen. Du bist noch süchtig nach ihm, aber das wird sich schnell ändern.

Aber bald wirst du sagen können: "Ich ignoriere ihn, weil er mich verletzt hat." Und das ist vollkommen in Ordnung und du brauchst auch kein schlechtes Gewissen zu haben. Du darfst ihn ignorieren, denn er hat dich verletzt. Er hat mit dir emotional gemacht was er wollte. Und es ist an der Zeit, dass du aufstehst, und für deine (innere) Freiheit kämpfst. Sei es dir wert!

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Wenn man einen Narzissten ignoriert, hat man schnell Ruhe von dieser Person. Anfangs wird er angekrochen kommen und du denkst dir: "Vermisst der Narzisst mich? Liebt er mich doch noch?"

Falle auf keinen Fall darauf rein! So leid es mir tut, dir das zu sagen, aber leider ist es wirklich so: Er wird der nächsten Partnerin dasselbe sagen.

Wenn man Narzissten ignoriert, spüren sie schnell, dass sie dich nicht mehr als "Opfer" nehmen können.
Also worauf wartest du noch? Schütze dich selbst, indem du Narzissten ignorierst!

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3. Wie es jetzt für Dich weiter geht

Sobald du es geschafft hast, den Narzisst zu ignorieren und er dich in Ruhe lässt, geht die Arbeit mit dir selbst voran.

Denn jetzt ist es an der Zeit das du endlich an dich denkst. (Endlich!)

Lerne dich selbst zu lieben. Das ist anfangs schwer, weil du wahrscheinlich wie ich damals, ständig fertig gemacht wurdest und gar kein Selbstwertgefühl mehr hast.

Aber keine Sorge, dass kannst du heute sofort ändern.

Immer mit kleinen Schritten, nach und nach. Wenn du dich selbst wieder liebst und schätzt, kann dir der Narzisst nichts mehr anhaben.

Und dann wirst du sagen: Narzissten ignorieren kann so leicht sein. Es hat sich gelohnt, das zu tun. 

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    Wie kann ich mich schützen, wenn eine Trennung nicht mehr möglich ist.
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    aber ich hab nie die Hoffnung aufgegeben, dass sich was ändert.
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