Seelischer Schmerz ist in toxischen Beziehungen leider etwas ganz Normales. Der Narzisst nimmt dich aus und deine Seele leidet mit. Und dieser Seelische Schmerz tut furchtbar weh. Ich erzähle dir, warum es sich wirklich lohnt, seelische Belastungen zu verarbeiten sich von den seelischen Schmerzen zu befreien.
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1. Seelische Schmerzen nach narzisstischem Missbrauch
Anfangs läuft die Beziehung super... Doch schnell wendet sich das Blatt. Der Narzisst verhält sich plötzlich anders dir gegenüber. Er ist kälter und stichelt auf einmal. Und dann wird es immer schlimmer.
Narzissten sind Meister im Wörter verdrehen. Egal was du sagst, dein Wort wird dir im Mund verdreht.
Plötzlich werden dir Sachen vorgeworfen, die gar nicht stimmen.
Alles was du tust ist falsch. Dein Herz schmerzt. Du beginnst an dir selbst zu zweifeln. Warum ist dein Partner plötzlich so schlecht gelaunt oder geht bei jeder Kleinigkeit sofort an die Decke?
Du wünschst dir diesen Menschen zurück*, den du zu Anfang der Beziehung kennen gelernt hast. Du tust alles dafür, in der Hoffnung, dass die Beziehung wieder wie zu Beginn wird. Und doch werden die seelischen Schmerzen immer stärker.
Zwischendurch kommen dir Zweifel: "Hat mein Partner doch Recht, und ich bin ein Narzisst? Bin ich doch Schuld an allem?"
Deine Seele beginnt bei jedem weiteren Stich und Demütigungen zu leiden. Die seelischen Verletzungen nehmen zu.
Dein Herz bekommt immer mehr Risse und sie scheinen kein Ende zu nehmen - sehr oft auch nach einer Trennung nicht.
Die seelische Belastung nimmt kein Ende, weil die Beziehung mit dem Narzissten einfach nur noch schlimmer wird. Was dann passiert: Deine Seele wird krank.
Was jetzt schlimm ist: Jemand der nie seelische Schmerzen erlebt hat, wird sich nicht in dich hineinversetzen können. Darum habe ich eine große Bitte an dich. Umfasse dich mit den Menschen die dir gut tun. Wenn dir jemand immer wieder sagt: "Du und deine seelischen Schmerzen, das nimmt dir kein Mensch ab!" Dann reduziere den Kontakt auf ein Minimum. Und lasse dich bloß nicht beleidigen.
Ich weiß wovon ich spreche, ich wurde von engsten Verwandten nicht ernst genommen, und das tat mir sehr weh. Wenn es bei dir auch der Fall ist, dann wie gesagt, reduziere den Kontakt zu deinem Selbstschutz.
Denn es bringt dir nichts, wenn du mit diesen Menschen in Kontakt bist und sie dir immer wieder weiß machen wollen, dass du dich nicht so anstellen sollst. Diese Menschen wissen einfach nicht, wie sehr seelische Schmerzen einen fertig machen.
Wenn du deine seelischen Schmerzen nie heilst und dich nicht von ihnen befreien kannst, begleiten sie dich dein ganzes Leben.
Und ja, sie beeinflussen dich wirklich, auch wenn du es mir nicht glaubst, ich spreche aus meiner eigenen Erfahrung.
Der erste Schritt um dich vor weiteren seelischen Schmerzen zu schützen, ist der Kontaktabbruch. Und den rate ich dir unbedingt, wenn du die Opferhaltung hinter dir lassen willst.
Der Kontaktabbruch ist ein großer Schritt, bei dem du dich vor allem vor Hoovering schützen solltest.
Ich gebe zu, es ist anfangs schwer, sich den seelischen Schmerzen zu stellen.
Aber seitdem ich geheilt bin und frei bin von den seelischen Belastungen, die ich durch die Beziehung mit einem Narzissten bekam, weiß ich:
Jede Sekunde, Minute und Stunde die ich an mir gearbeitet habe, hat sich gelohnt!
Und so wird es auch bei dir sein! Nimm dir Zeit für Dich! Es ist so wichtig.
Der liebende Narzisst - Wie ist eine Beziehung doch noch möglich?
Erfahre, wie Du eine harmonische Beziehung mit Deinem narzisstischen Partner führst oder Dich konsequent trennen kannst (wenn es keinen Sinn mehr macht).
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Ja, es war hart. Dieses Gefühl von nicht gut genug zu sein musste ich verarbeiten. Ich habe sehr viel geweint. Aber ich musste da durch um gesund zu werden. Und dabei möchte ich dir gerne helfen.
Lasse deine Trauer und deine Wut zu. Höre auf, sie herunterzuschlucken.
2. Warum Deine Seele Heilung braucht (Auch wenn Du Das jetzt noch nicht glauben kannst)
Heile deine seelischen Schmerzen. Ich verstehe wenn du wie ich damals sagst: "Ach bringt doch eh alles nichts. Ich bin es nicht wert. Ich gehe jetzt so durchs Leben. Ich akzeptiere mich selbst nicht. Ist halt so..." Probiere es aus! Ich hätte mich so viel schneller vom narzisstischen Missbrauch heilen können, wenn ich meine seelischen Belastungen verarbeitet hätte.
Die Heilung nach narzisstischer Beziehung wird dich innerlich frei machen. Und ich verspreche dir, du wirst dich so frei fühlen wie noch niemals in deinem Leben zuvor.
Der liebende Narzisst: Wie ist eine Beziehung doch noch möglich?
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Wie fühlt sich dein seelischer Schmerz an? Wie sehr zerreißen deine seelischen Schmerzen dich innerlich? Was quält dich in deinem Leben gerade am meisten? Schreibe es jetzt in die Kommentare!
