Wie Du Narzissmus Lügen sofort erkennst

Lerne wie du Narzissmus Lügen erkennst und lasse dich nie wieder manipulieren! Narzissten sind Profis im Lügen. Und sie hören nicht damit auf, wenn du sie nicht stoppst.

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1. Welchen Narzissmus Lügen bist Du ständig ausgesetzt?

Wie oft hast du es in deiner Beziehung erlebt, dass der Narzisst dich angelogen hat? Wetten, dass es so oft gewesen ist, dass du es gar nicht alles aufzählen kannst? Plus dazu noch die ganzen "Storys" bei denen du dir nicht sicher bist, ob er wirklich die Wahrheit gesagt hat.

Narzissten lügen oftmals leider wie gedruckt, weil es ihnen nur um eines geht: Aufmerksamkeit. Er tut alles dafür, um DEINE Aufmerksamkeit zu bekommen. Ein Narzisst lügt, wenn es um seinen Nutzen geht. Und da spielt es keine Rolle, ob der Narzisst ein Mann oder eine Frau ist.

Der Einfachen Lesbarkeit halber verwende ich die männliche Form. Wenn deine Frau eine Narzisstin ist, die lügt, gilt genau dasselbe.

1.1 Beispiele für Narzissmus Lügen können sein:

  • Du wurdest zu ihm/ihr nachhause bestellt, weil sein/ihr Bad unter Wasser steht. Und dort angekommen stellst du fest, dass alles nur gelogen war. In Wirklichkeit solltest du kommen, damit er/sie dich erneut wegen etwas demütigen kann.
  • "Unser Streit vorhin hat mich so fertig gemacht, wegen dir habe ich mein Auto schrott gefahren." (Narzissten lieben es, in dir Schuldgefühle hervorzurufen.) 
  •  "Der Monat ist schon halb rum, ich habe kein Geld mehr." - Geld für saufen mit Kumpels oder fürs Auto ist aber komischerweise da... (In Wirklichkeit sollst du bezahlen oder für kommende Kosten aufkommen.)
  • "Ich bin krank, mir tut alles so weh." Mit 90%iger Wahrscheinlichkeit kennst du es... Narzissten spielen oft Krankheiten zu, damit du dich kümmerst. Und was noch? Genau.. dem Narzissten Aufmerksamkeit gibst. Narzissten wollen einfach nur, dass sich alles um sie dreht. 

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1.2 Ein Beispiel von vielen: Eine Lüge aus meiner Beziehung (Er hat seine heißgeliebten Mercedes schrottgefahren)

Ich habe mal wieder mit Robert gestritten gehabt und bin anschließend zu mir nachhause. Plötzlich stand er draußen (wir wohnen im selben Ort) und rief mich an, dass ich rauskommen soll.

Dort hat er mir, ohne mit der Wimper zu zucken ins Gesicht gelogen und gesagt, dass er meinetwegen seinen Mercedes schrott gefahren hat. Und ich war daran Schuld...

Ich habe mir natürlich gleich Vorwürfe gemacht und hatte schon Sorgen im Kopf wie es jetzt bei ihm weiter geht, weil er sein Auto über alles liebte und jetzt nirgendwo hin mehr fahren konnte (Sein Mercedes musste immer piccobello sein und glänzen - hätte er lieber etwas mehr Liebe in die Beziehung gesteckt).

Mir schossen die Gedanken und Schuldgefühle durch den Kopf:
Wo bekomme ich jetzt die 30.000€ her um sein Auto zu ersetzen, ich bin ja schuld?! Das wichtigste ist er hat überlebt und ihm geht es körperlich gut. Aber das bringt mir jetzt alles nichts, weil sein Auto das wichtigste "Stück" in seinem Leben ist.
Was mache ich nur. Er wird sich mit einem neuen Auto sowieso nicht zufrieden geben und mir die nächsten Jahre deshalb noch immer Vorwürfe machen. Und wo bekomme ich das Geld her, damit er sich nochmal eine C-Klasse kauft? Ich hatte Angst, Sorgen und Panik zugleich. Ich fühlte mich so schlecht und das Gefühl in der Magengrube war schrecklich.

Kühl und trocken erzählte er mir zwanzig Minuten später: "Mein Auto ist nicht kaputt, ich musste ja etwas erfinden, damit du überhaupt mit mir redest."  

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So schwach wie ich damals war, habe ich mich mit ihm vertragen und alles lief weiter. Narzissten lügen wie gedruckt. Leider war mir das damals nicht bewusst - ich habe seinen Lügen Glauben geschenkt.
Heute macht mir niemand mehr etwas vor. 

Ein dich wertschätzender und liebender Partner der für dich ist, wird dich nicht von deinen Zielen abhalten. 
Er unterstützt dich und steht hinter dir. Ihr seid beide für den jeweiligen anderen da.

Ein Narzisst lügt und nutzt alle Gelegenheiten aus, um dich von deinen Zielen, Hobbys, Freunden abzuhalten/fernzuhalten. 
Und das aus diesem einzigen Grund: Weil sich alles um ihn drehen soll.

Es war nicht die einzige Lüge mit dem Auto.
Und es war nicht nur einmal, dass ich mir unendliche Sorgen machte und nachts nicht schlafen konnte. (Ich bin mir sicher, dir geht es als Betroffene(r) nicht anders.

Dementsprechend war ich bald von einer Dauermüdigkeit betroffen. Ich konnte mich im Alltag immer weniger konzentrieren. Und mein Fernstudium... - damit lief es immer schlechter. 

Ich habe ständig Prüfungen abgesagt.
Wie sollte ich Prüfungen absolvieren, wenn Robert mir ständig Sorgen, Nerven und Probleme bereitete?
Und wenn ich zu Prüfungen gegangen bin, habe ich mich sehr beeilt und bin direkt danach zu ihm hingefahren. Ich habe mit niemanden gesprochen.
Weil ich mir von ihm nicht schon wieder irgendwelche Vorwürfe anhören wollte wie: "Du kommst heute ja etwas später, hast dich bestimmt mit einem Typen getroffen!" "Als ob du im Stau gestanden bist, du hast hinter meinem Rücken jemand anderen!"

Und so kam es, dass mein Kopf, mein Gehirn, sich nur um Robert drehte.
"Hoffentlich ist heute kein Stau auf der Autobahn."
"Ich muss ihm nach der Prüfung sofort schreiben, und sagen das ich jetzt losfahre und mich dann beeilen." Hoffentlich sind alle Ampeln grün. Jede Verspätung kann mir Ärger einbringen."
"Hoffentlich ist er heute gut gelaunt und schmeißt heute nicht mit Worten und Gegenständen um sich."

Ich war ständig unter Druck. Immer mit dem Hoffen, dass ich es ihm irgendwie Recht machen kann.

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2. Das solltest Du wissen: Narzissmus Lügen nach der Trennung

Wundere dich nicht darüber, wenn du nach der Trennung Lügengeschichten über dich hörst. Selbst nach einer Beziehung sind wir nicht vor den Narzissten Lügen sicher. Und dabei spielt es keine Rolle ob es sich um einen männlichen oder eine weibliche Narzisstin handelt. Das Verhalten von Narzissten bei Trennung ist alles andere als schön.
Diese Person will natürlich von sich ablenken und stellt somit dich als die Schuldige/den Schuldigen in dieser Beziehung dar.

Wenn du mitbekommst, dass hinter deinem Rücken schlecht geredet wird, dann zeige anhand von Beweisen, dass die Aussagen des Narzissten falsch sind (z.B. Whatsapp, SMS). Narzissten lügen und erfinden die größten Geschichten. Natürlich stellen sie sich selbst als unschuldig und "armes Opfer" da.

Aber lasse dich nicht unterkriegen. Das Ziel des Narzissten ist es, dass du psychisch fertig am Boden bleibst. Er will dir leider nur das Schlechte. Das Beste was du jetzt tun kannst: Zeige ihm genau das Gegenteil!

Indem du dich jetzt um dich kümmerst, die toxische Beziehung hinter dich lässt und verarbeitest, bist du bald frei vom Narzissten. 

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3. Narzissmus Lügen sofort erkennen

Es ist gar nicht so einfach Narzissten Lügen zu erkennen, wenn man nicht weiß, wie man das herausfinden kann.
Lasse dich vom Narzissten nicht mehr hinters Licht führen. Er/Sie hat schon genug angerichtet, es reicht. Wirklich. Fange an, diesem Menschen weniger Aufmerksamkeit zu geben.

Auch wenn der Narzisst wieder mit einer neuen Story um die Ecke kommt... Prüfe zuerst ob sie wirklich wahr ist oder wieder alles nur gelogen ist. Der Narzisst muss erkennen, dass du misstrauisch bist und nicht mehr auf seine Erzählungen herein fällst.

Und du weißt es aus eigener Erfahrung: Ein Narzisst lügt so glaubhaft, dass man gar nicht daran zweifelt, dass es "nur" eine Lüge war. Darum kann ich dir nur raten:
Prüfe alles. So steht es auch schon in der Bibel. (1. Thessalonicher 5,21)

Solange du ihm weiterhin blind vertraust, wird er dich weiterhin belügen. Zeige deine Grenzen. Nur dann, wird er dich früher oder später loslassen und sich ein nächstes "Opfer" suchen, dass er belügen kann. 

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4. Narzissmus Lügen erkennen: Anleitung

  • Höre genau zu. Und hinterfrage dann ALLES. Narzissten verstricken sich in ihren Lügen, wenn du viele Rückfragen stellst. So weißt du sofort, ob es wahr ist oder nur wieder eine erfundene Geschichte ist um deine Aufmerksamkeit zu bekommen.
  • Reagiere nicht auf die Erlebnisse von denen der Narzisst erzählt. Er/Sie will nur, dass über ihn/sie staunst oder bewunderst und Aufmerksamkeit gibst. Spürt ein Narzisst, dass er von dir keine Aufmerksamkeit mehr bekommt, weil es dir einfach egal ist, was passiert ist und was nicht, wird er oder sie von dir ablassen und sich jemand anderen suchen den er/sie manipulieren kann. 
  • Heile deine inneren Wunden, die dein narzisstischer Partner dir zugefügt hat. Und lerne, wie du bei seinen/ihren Lügen richtig reagieren kannst. 

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